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[医学美容] 【女神颜究所】防晒涂不对,变老又晒黑!最全防晒霜使用指南一图看懂 [复制链接]

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楼主
发表于 2020-4-23 13:52 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
防晒 皮肤管理 医学美容
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武汉美食

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想在炎炎夏日里白到发光,一定要全面防晒。

除了必要的长衣、长裤、太阳镜,哪怕你是个男生,也一定要做到的是——涂防晒霜。

但问题在于,真正会涂防晒霜的人少之又少,没涂好 ≈ 没效果 ≈ 晒伤、晒干、晒黑、晒老……

就拿用量来说,如果只涂推荐量的一半,防护效果只剩下三分之一不到。

所以,你需要这份——


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符合 1 个条件就要涂

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防晒主要防的是紫外线,而看不到太阳,不等于没有紫外线。

无论什么季节,只要紫外线指数大于等于 3,户外暴露就足以损伤皮肤。(在各种天气 App 里都能看到紫外线指数)

即使是阴雨天,紫外线强度最高仍能达到晴天的 70% 左右。爱美的女士们,不要掉以轻心哦。



2 种情况,2 种选择

早晚通勤
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强烈日晒
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提前涂,坚持补

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下楼吃饭、取快递
如果不想涂防晒霜
记得加强物理遮挡
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口罩
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太阳镜
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防晒帽 / 衣 / 裤

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防水产品要补涂,维持防晒力

水 / 汗会降低防晒霜的功效,所以很多产品都做了抗水处理,通常会标注「抗水、非常抗水」。

抗水的防晒霜,也要注意补涂,才能保证防晒效果。
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2 个步骤,用量足

防晒霜的用量是否足够,直接影响防晒的效果。

原则上要做到两点:暴露的部位全覆盖,覆盖的部位要涂够。

如果穿得少或者要去海边,可参考下图的方法,将全身暴露的皮肤分成 11 个区域,每个区域涂够4 指防晒霜

一般我们认为两指防晒霜的量是 1.25 mL,脸部 + 颈部一般需要 2.5 mL,也就是 2 次两指,其它以此类推。

如果是一位穿比基尼的女士,全身需要大概 30 mL 防晒霜,约相当于每个区域 4 指。

11 个区域包括:头颈部、左手、右手、前胸、后背、肚子、腰部、左大腿、右大腿、左小腿、右小腿(以及脚背)。

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全面防晒,只涂防晒霜还不够

全面防晒,需要做到「A、B、C」。

  • A(Avoid):尽量躲在阴处
  • B(Block):物理遮挡阳光
  • C(Cream):科学使用防晒霜

除此之外——
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本帖最后由 得意美美菌 于 2020-05-12 11:41 编辑

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发表于 2020-4-26 09:58 |只看该作者
防晒霜能涂眼睛吗?一般都不会有说明

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发表于 2020-4-26 21:40 |只看该作者
最好用物理防晒霜,你这写的都是化学防晒。 化学防晒不好的地方是,皮肤容易过敏,而且总是要补涂。另外,对于做了半永久化妆的女孩来讲,那些地方都不能涂,涂了就白做了
每天都有心的变化

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发表于 2020-4-26 21:40 |只看该作者
你说是不是?

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发表于 2020-5-2 10:26 |只看该作者
脖子后面没有涂过

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发表于 2020-5-11 12:05 |只看该作者
大卫有点好笑
伱是我的小蝴蝶、我是伱的小阿飛、伱停在我的肩、依偎在我耳邊、從此我不再撒野。

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发表于 2020-5-11 15:34 |只看该作者
今年夏天,感觉没多少人会去户外玩耍,戴着口罩,抹防嗮霜,出去玩简直就是受罪
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