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得意生活-武汉生活消费社区 社区 备孕好孕 图解顺产三大产程:原来宝宝是这样出来的!(附宫缩相关知 ...

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[待产分娩] 图解顺产三大产程:原来宝宝是这样出来的!(附宫缩相关知识点) [复制链接]

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发表于 2020-5-8 18:29 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
待产分娩 顺产 孕妈必看 宫缩
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武汉美食

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“快到预产期了,好害怕啊,感觉我还没有做好准备!”
“没事,其实生娃没你想得那么可怕。
只要我们了解顺产的全过程,做好每一步,一定会很顺利的。”
“可是,我感觉自己还有很多东西不了解啊!”
“那现在我们就来看看顺产的三大产程是怎样的吧!”
顺产的全过程可以被分为三大步:
第一产程:从规律的宫缩开始到子宫口开全
第二产程:宫口全开至胎儿娩出
第三产程:胎盘娩出

什么是宫缩?
真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的,强度也较弱,而随着时间的推移会变得有规律,强度增大,持续时间延长,间隔时间缩短。如间隔时间在2~3分钟,持续50~60秒。
假性宫缩又称迁延宫缩,是偶发的子宫收缩。
主要特点有三个:时间无规律、无周期性、程度强弱不一。假性宫缩一般在孕6周左右就会开始,但很多妈妈不会感受到,一直到孕中期才会有感觉。在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内,会出现明显的不规则宫缩。
如何区分真宫缩和假宫缩?
游客,如果你要查看本帖隐藏内容请回复
孕期宫缩怎么办?
当准妈妈离预产期较近,而假性宫缩来得较为剧烈时,可以试试以下方法来进行缓解。
1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适,有时休息能缓解假性宫缩;
2、洗个热水澡,放松身体;
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的;
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。
如果准妈妈的孕期还不到37周,而宫缩已经变得频繁有规律,或伴有疼痛,此时可能会出现早产,准妈妈应该马上去医院。
宫缩频繁要注意些什么?
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日常生活中如何预防宫缩
搬重物和着凉等因素,都有可能引起宫缩,所以日常生活中准妈妈可以做好以下预防:
1、不要走太多的路程和搬重物;
2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效;
3、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;
4、防止着凉,空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩;
5、发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对。平卧、闭目、以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后、屏气、然后长呼气。

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发表于 2020-5-9 08:11 |只看该作者
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发表于 2020-5-9 10:57 |只看该作者
感谢得意妈宝咖,图解非常详细

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发表于 2020-5-10 12:32 |只看该作者
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